调息之法 医方集解 · 汪昂 · 第 438 篇(共 451 篇) Markdown 版本(供 AI 阅读) 不拘时候,随便而坐,平直其身,纵任其体,不倚不曲,解衣缓带腰带不宽,则上下气不流通,务令调适,口中舌搅数遍,微微呵出浊气不得有声、鼻中微微纳之,或三五遍,或一二不粗念不之,风也气则自能 ← 调息 苏子瞻养生颂 →